「不要再相信沒有根據的傳說了」

以往我們常認知，一公斤的脂肪體積大肌肉很多，兩...

By 哈士奇德的健身日常 HUSKid

2020-05-05 11:06:44 有 224 人按讚

「不要再相信沒有根據的傳說了」

以往我們常認知，一公斤的脂肪體積大肌肉很多，兩倍三倍？

而在研究上一公斤的脂肪只比一公斤的肌肉體積多1.16倍

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我是奇德，致力於運動科學知識的普及🤓🤓🤓

#肌肉 #脂肪 #體脂肪 #重量訓練

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